خودشناسی با نوشتار درمانی
با نوشتن و نوشتار درمانی هدفمند خودتان را بهتر خواهید شناخت.
سؤال:
چگونه می‌توان در تمام لحظه‌های زندگی ” ناخواسته” و چالش‌های زندگی خود را شناسایی و برطرف کنید؟
افکار و خاطرات شما چگونه باعث ایجاد مشکلات روحی، روانی، جسمی، مالی، عشقی، عاطفی و ناخواسته، می‌شود؟
ناخواسته‌های شما چیست و در کجا قرار دارند؟
چگونه می‌توان این ناخواسته‌ها و منشأ آن‌ها را پیدا کرد؟
نوشتار درمانی به نویسنده کمک می‌کند که هرلحظه بتواند در گوشه‌ای خلوت بشیند و شروع به نوشتن در مورد یک ای چند موضوع مهم و ناخواسته آزادانه بنویسد تا به یک آرامش خاص و همچنین به پاک‌سازی ذهن بپردازد.
ناخواسته‌های زندگی خود را یک آزمایش سخت الهی یا یک مصیبت در نظر نگیرید، بلکه آن‌ها را یک فرصت دریابید.
برای خوردن پرتقال، پوست پرتقال یک مشکل نیست بلکه یک محافظ است، یک موضوعی برای حفظ کیفیت میوه و هیچ‌وقت نگران پوست پرتقال نیستیم، یا به هر شکلی که شما فکر می‌کنید.
ناخواسته‌ها و رخ دادها می‌تواند یک خاطره تکراری از گذشته دور یا گذشته نزدیک باشد. تا فرصتی مجدد برای رسیدن به یک خواسته بهتر باشد.
کارل یونک:
کسی که بیرون از خود را می‌نگرد در خواب و رؤیا است .وکسی که درون خود را می‌نگرد، بیدار است.